Vital-Karate

Gemeinsam-Sicher-Souverän  

 In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Themen wie Selbstbehauptung, Sicherheit im Alltag, technische Hilfsmittel, Sturzprävention und wichtigen, rechtlichen Fragen.

Der Kurs enthält leichte, gelenkschonende Übungen, die auf die Bedürfnisse der Generation 50 + abgestimmt sind. Es wird nicht getreten, geschlagen oder gekämpft.

Mitmachen können daher auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Im Mittelpunkt stehen Sicherheit, Selbstvertrauen und die Freude daran, gemeinsam neue Fähigkeiten für den Alltag zu entdecken.

• Wann? Regelmäßige Kurse - Jeden Freitag  ab 16.00 Uhr  
• Wie? 6 Termine in einer kleinen Gruppe
• Wie viel? 40 € pro Person

Infos & Anmeldung: