Menschen mit chronischer Erkrankung

INSEA – Selbstmanagement bei chronischer Erkrankung

Selbstmanagement für chronisch Kranke bedeutet, sich aktiv um seine Gesundheit zu kümmern. Eine Anleitung erfahren Betroffene und Angehörige im Kurs „Insea aktiv“, veranstaltet von der LAG Selbsthilfe Hessen in Kooperation mit der Rotenburger Gemeinwesenarbeit. Themen wie Umgang mit Medikamenten, Schmerzen, Selbstvertrauen, aber auch Bewegungs- und Entspannungsübungen, kreative Techniken und ausgewogene Ernährung werden von zwei geschulten Gruppenleitungen mit eigener Erkrankungserfahrung in den sechs Treffen vorgestellt. Die Teilnehmenden entwickeln gemeinsam erreichbare Ziele zur Verbesserung ihres Alltags. Darüber hinaus erhalten alle einen „Werkzeugkoffer“ mit umfangreichem Schulungsmaterial.

Auch Angehörige sind herzlich willkommen!

Wissenswert:

• Kursbeginn: 21. März
  
• Kostenfreies Angebot
• Ein Kurs geht über 6 Wochen | donnerstags von 17.30 - 20 Uhr
  
• Anmeldung erforderlich

Infos & Anmeldung: