Selbstmanagement-Kurs für chronisch kranke Menschen

Rotenburg a. d. Fulda, 08.03.2024

Die Gemeinwesenarbeit der Stadt Rotenburg und der Landesarbeitsgemeinschaft Hessen Selbsthilfe - Behinderter und chronisch kranker Menschen e.V. (LAG) starten am Donnerstag, den 21. März gemeinsam einen Selbstmanagement-Kurs für chronisch Kranke und deren Angehörige.

Selbstmanagement für chronisch Kranke bedeutet, sich aktiv um seine Gesundheit zu kümmern. Im angebotenen Kurs „Insea aktiv“ werden durch zwei geschulte Gruppenleitungen mit eigener Erkrankungserfahrung Themen wie der Umgang mit Medikamenten, Schmerzen, Selbstvertrauen, aber auch Bewegungs- und Entspannungsübungen, kreative Techniken und ausgewogene Ernährung besprochen. Die Teilnehmenden entwickeln gemeinsam erreichbare Ziele zur Verbesserung ihres Alltags. Darüber hinaus erhalten alle einen „Werkzeugkoffer“ mit umfangreichem Schulungsmaterial.

Der Kurs besteht aus sechs Treffen und findet ab dem 21. März donnerstags von 17.30 bis 20 Uhr im Familienzentrum Schatzkiste, Weidenberggasse 13 in Rotenburg a. d. Fulda statt. Maximal 12 Teilnehmende sind möglich. Martina Allmeroth-Akien, Koordinatorin der Gemeinwesenarbeit in Rotenburg a. d. Fulda und Birgit Nennstiel, Trainerin für Selbstentwicklung und Achtsamkeit, Naturführerin werden die Kursleitungen sein.

Durch eine Förderung der BARMER und des Robert-Koch-Instituts ist der Kurs für alle Teilnehmenden kostenfrei.

Die Anmeldung erfolgt über die LAG Selbsthilfe Hessen, für Rückfragen steht auch Martina Allmeroth-Akien unter der 06623 933-131 zur Verfügung. Anmeldeschluss ist Montag, der 18. März um 12 Uhr mittags unter info@lagh-selbsthilfe.de oder auch per WhatsApp an 0157 - 5 44 205 26. Weitere Infos sind unter www.insea-aktiv.de zu finden.